毎日、育児に家事に仕事。本当にやることが多いですよね。1日があっという間に過ぎてしまい、また次の日もその次の日も同じような日々。母業はなかなか休む時間がない。疲れがたまってくるのはもちろん、疲れているとイライラしてしまったり、ストレスが溜まりますよね。そして、そこに更に追い打ちを掛けるように、旦那の言動にイライラ。なぜ、旦那は奥さんがイライラするような言動をするのでしょうか。
私も同じように一杯いっぱいになってくると、イライラして子供に怒ってしまったりして、自己嫌悪の繰り返しです。最近は、イライラしているのは時間も気持ちももったいないと思い、小さなことでもいいので、自分の好きなことをしたり、子供2人の過去の動画をまた見たり、気分転換に外出したりなど、ストレスを溜めないように心がけています。
みなさんも、たまには頑張っている自分にご褒美をあげませんか？この記事は、日々忙しい中で溜まるストレス解消におすすめなことをご紹介します！
ストレス解消におすすめなもの4選
エステやマッサージなどのリラクゼーション
女性の方が癒されるものといえば、エステやマッサージなどではないでしょうか。忙しい日々、子供が居るとなかなか行けませんが、たまには旦那さんに子供をお願いしたりして、数時間だけでも癒されたいですよね。
ＥＰＡＲＫリラク＆エステであれば、マッサージ、エステ、痩身、アロマ、骨気(コルギ)など 全国約6,000店舗の中からオンライン予約ができて簡単です！当日予約もできたりするので、今日行けるかも！みたいな時でも予約可能。
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日々の忙しさで疲れている、心も体もほぐしてストレスを解消しましょう。
スイーツやグルメのお取り寄せ
私は食べることが大好きなので、たまーにご褒美としてスイーツをお取り寄せして食べます。これだったら、例えば、出かけなくても子供が寝た後にや、お家で少しできた一人時間にも楽しむことができるので、子供を預けたりするために予定を組む必要もありません！
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たまには、スイーツやグルメで少し贅沢をして息抜きしませんか？
旅行やレストランを自分の行きたいところに行く
頻繁には行けないですが、たまにの贅沢をいつも家族のためを考えて選んでいませんか？我が家も上の子が生まれた直後はそうでした。子供が居るから、子供が遊べそうなところ、子供が食べるものがありそうなところと、基準は子供や家族になっていました。
ただ、それだと確かに息抜きにはなるかもしれませんが、自分が頑張っていることに対してのご褒美とは少し違うような。自分はここに行きたいけどな～これ食べに行きたいけど無理かな～と思って、家族のことを考えたところをついつい選びがちですが、私は、そういう風に考えるのはやめました！
自分の行きたいところにどうにかして行けないかな？と考えるように。もちろん、子供が居ることを前提では考えますし、毎回自分が行きたいところばかり行くというわけではなくて、家族の意見もしっかり尊重します。
また、例えば、旅行であれば1泊2日とかで行くことになると思いますが、泊まるところは自分の泊まりたい宿、遊びに行く場所は子供が楽しめそうな場所や子連れOKのところなど、自分の要望も取り入れつつ、家族が楽しめそうな予定を組めば、自分も行きたかったところにいけて、家族も満足できるのではないでしょうか。
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あと、美味しいものを食べに行きたいときありますよね。雰囲気が良いレストランでも、調べてみると意外と子連れOKなところが多いの知ってますか？以前、私が誕生日の時、まだ下の子が生後3か月、上の子は3歳と、誕生日ディナーは難しいかなと諦めようとしたのですが、産後でおいしいものも食べたく、せっかくだしということで調べたら子連れOKの個室レストランでコースのディナーを食べることができました。子連れでごはんは少しハードルが高いと感じる方も居るかもしれませんが、場所を選べばディナーも叶うかもしれません。
私が予約で使用したサイトがこちら☟
このサイトから予約もできて、子連れがOKかどうかもお店の情報の中に詳しく記載があり、事前に情報を確認できるので、子連れで美味しいものを食べに行きたい方も、安心して予約することが可能です。
数回に1回、自分の行きたい所に行って、気持ちを充実させるのはいかがでしょう。
動画配信サービスや漫画配信サービスで好きなドラマや映画、漫画を見る、読む
これはすでにやっている人多いのではないでしょうか。時間がないと難しいかもしれませんが、30分でも1時間でも自分が好きなものを見たり読んだりするだけで、その時間だけは、いろいろなことを忘れて没頭することができます。
私は韓国ドラマと漫画をよく読むのですが、見ると次が気になってしまって、ついつい見入ってしまって、睡眠不足！なんてこともたまに…（笑）
1日が24時間じゃ足りない！もっと時間欲しいと何度も思っています。
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まとめ
なかなか難しいこともあるかもしれませんが、毎日ご褒美や贅沢をするわけではないので、たまには思い切って行動してみるのはどうでしょうか。
自分の機嫌は、旦那さんや子供が取ってくれるわけではありません。自分の機嫌は自分で取ってストレスも解消！
